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Schlafstörungen Schlafwandeln

   

Schlafwandeln verstehen

  

  

Schlafwandeln ist eine Form von Schlafstörungen. Der Schlafwandler, der in tiefen Schlaf getaucht ist, ist sich seines Zustands nicht bewusst und hat keine Erinnerung an das, was er während der Episode tut. Tiefschlaf ist eine Phase des Schlafzyklus, in der das Bewusstsein nicht auf äußere Ereignisse reagiert. Deshalb wacht das Individuum nie auf, wenn es geschüttelt wird.

  

  

Das Unterbewusstsein an den Hebeln

   

Der Schlafwandler führt im Schlaf eine Reihe komplexer Verhaltensweisen aus. Er kann einfach auf seinem Bett sitzen und ihn anstarren, von Raum zu Raum wandern, aus dem Haus gehen und lange Wege gehen ... Der Einzelne kann manchmal sinnlose Gesten machen, wie zum Beispiel in einem Raum urinieren. Schrank. Aber meistens sind die Verhaltensweisen der Person perfekt geordnet. Das Individuum wird tatsächlich von seinem Unterbewusstsein geleitet. Zum Beispiel geht er an Orte, an denen er die Route kennt und möglicherweise, deren unbewusste Erinnerungen in seiner Psyche eingraviert sind. Es kommt daher selten vor, dass ein Schlafwandler mit einer Wand kollidiert oder sich irrt, wenn er plötzlich das Haus verlässt. Die Episode tritt tatsächlich in einer Phase des Schlafzyklus auf, in der das Unterbewusstsein fast alles bewältigt psychische Funktionen.

   

    

Das Individuum ist in eine reale Welt eingetaucht, aber in der Zeit verschoben

   

Die Erinnerungen, die das Individuum leiten, sind vor allem unbewusste Informationen, die meist lange unterdrückt werden. Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Patient an einen Ort kommt, den er nicht kennt (zumindest im gegenwärtigen Moment), einen Ort, der auch seiner Umgebung fremd ist. In diesem Fall ist die wahrscheinlichste Erklärung, dass dieser Ort einst das Theater eines dramatischen Traumes war. Und das Gewicht des Traumas ist so groß, dass es für mehrere Jahre in seinem Unterbewusstsein unterdrückt wird. Diese Gefühle, die im Unterbewusstsein verborgen sind, enden immer an der Oberfläche und verursachen psychologische Komplikationen, deren Schlafstörungen nur Manifestationen unter anderen sind.

   

    

Schlafwandeln bei Kindern und Erwachsenen

   

Schlafstörungen sind häufiger bei Kindern und Jugendlichen. Diese Situation verbessert sich im Allgemeinen im Laufe der Zeit. In der Realität wird mit zunehmendem Alter die Dauer des Tiefschlafs während eines normalen Schlafzyklus verkürzt. Die Prävalenz der Pathologie ist viel höher, besonders bei Kindern im Alter von 3 bis 7 Jahren. Es gibt wichtigere Fälle bei Kindern, die unter Schlafapnoe leiden, die stärker als andere dem Schlafwandeln ausgesetzt sind. Das gleiche gilt für Kinder mit Bettnässen. Auf der anderen Seite ist der Beginn oder das Fortbestehen des Schlafwandelns im Erwachsenenalter gewöhnlich mit zugrundeliegenden psychiatrischen Störungen verbunden. Meistens wird Schlafwandeln durch Schlafentzug, Beruhigungsmittel (einschließlich Alkohol), fieberhafte Erkrankungen und bestimmte Medikamente verursacht.

   

Obwohl Schlafwandeln während des Tiefschlafs auftritt, gibt es auch Fälle, in denen Individuen aus ihren Betten während des leichten Schlafs springen, nur wenige Stunden nachdem sie zu Bett gegangen sind. In diesem Fall kann das betreffende Individuum während der Episode teilweise erregt sein.

    

    

Spezielle Symptome

    

Ob ein Patient ins Haus geht oder Kilometer zu ungeahnten Zielen fährt, ist seit Urzeiten bekannt. Aber die Umgebung ist oft verunsichert, weil sie von anderen mehr oder weniger störenden Symptomen überrascht wird:

   

- Im Schlaf reden

    

- Die Abwesenheit der Erinnerung an das Ereignis

    

- Die virtuelle Unmöglichkeit, das Individuum während der Krise zu wecken

    

- Unangemessenes Verhalten wie Urinieren in Schränken (häufiger bei Kindern)

    

- Schreien, besonders wenn Schlafwandeln in Verbindung mit Schlafängsten auftritt

   

- Körperliche Aggression

   

    

Das Management des Schlafwandelns

   

Es gibt keine spezielle Behandlung für Schlafwandeln. In vielen Fällen kann eine Verbesserung der Schlafhygiene das Problem beseitigen. Bei Erwachsenen kann die Behandlung Hypnose umfassen. Es gibt sogar viele Fälle, in denen die Hypnotherapie allein bei der Heilung von Patienten erfolgreich war. Darüber hinaus haben pharmakologische Therapien, wie hypnotische Sedativa oder Antidepressiva, die Häufigkeit von Schlafwandeln bei manchen Menschen reduziert.

    

   

Täglich mit Schlafwandeln zu tun haben

     

Da Schlafentzug ein Auslöser für Schlafwandeln ist, kann ein zunehmender Schlaf hilfreich sein. Experten empfehlen auch eine regelmäßige und entspannende Routine vor dem Schlafengehen zu etablieren. Es ist auch notwendig, eine sichere Schlafumgebung zu schaffen, um Verletzungen während Episoden zu verhindern. Zum Beispiel sollte ein Kind nicht in einem Etagenbett schlafen. Es ist auch notwendig, Barrieren auf Treppen zu installieren und Türen und Fenster zu verriegeln ...