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Comment bien dormir pendant la grossesse

Hormones, fatigue, ventre qui s'arrondit…Pas facile de bien dormir pour une femme enceinte ! Quelques astuces et conseils peuvent toutefois vous aider à retrouver le sommeil pour accueillir votre bébé en pleine forme...

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Travail de nuit : quelques conseils pour bien dormir et récupérer

Les hommes sont programmés pour vivre la journée et dormir durant la nuit. Or, de nombreuses professions obligent à adopter le rythme contraire, nuisant à notre physiologie. Voici quelques conseils pour mieux gérer ce cycle de sommeil atypique.

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L'action de la caféine sur notre métabolisme

À l'instar du café, un grand nombre de produits renferment de la caféine tels que le thé, le cola, le chocolat, les boissons énergisantes,... Et à l'instar de tous les psychotropes, cette substance naturelle à la saveur légèrement amère influe sur ...

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Comment le cerveau fait-il pour se souvenir de certains rêves ?

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Comment réagir lors d'une épilepsie nocturne

L’épilepsie est une maladie imprévisible, son déclenchement reste encore assez méconnu des scientifiques. Sa manifestation est souvent troublante surtout pour ceux qui assistent à la scène comme les proches ...

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L'impact des ondes électromagnétiques sur le sommeil

Depuis plus d’une vingtaine d’années, le domaine des télécommunications connaît un boom remarquable qui nous conduit au quotidien, à l’utilisation permanente d’ordinateurs portables, téléphones mobiles et autres tablettes...

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Le Feng shui s'invite dans notre chambre

Né de la Chine antique, le feng shui est une philosophie qui repose sur le champ magnétique du yin et du yang. Cette croyance ancestrale, même si elle n'a pas encore été validée, semble intéresser de plus en plus la science...

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Le rôle de l'obscurité dans le sommeil.

Naturelle ou artificielle, la lumière, qui nous permet de pouvoir voir ou distinguer les objets et autres formes, nous provient généralement de plusieurs sources. La lumière naturelle nous est diffusée essentiellement par le soleil...

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